رياضيو القدرة على التحمل هم خارقون بقدر ما يحصلون ، مدعومين بإمدادات لا تنضب من الطاقة.
لكن دراسة جديدة تشير إلى أن التحمل البشري له حد - ومن المحتمل أن يكون مشابهًا للجميع. أفاد العلماء يوم أمس (5 يونيو) في مجلة Science Advances أن الغطاء طويل المدى يبلغ حوالي 2.5 مرة معدل الأيض في الجسم أثناء الراحة ، أو 4000 سعرة حرارية في اليوم للشخص العادي.
(معدل الأيض أثناء الراحة هو مقياس لعدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم للاحتياجات الفسيولوجية الأساسية مثل الحفاظ على درجة حرارة الجسم والتنفس.)
لمعرفة ما إذا كان هناك حد للتحمل ، حلل الباحثون البيانات من بعض أحداث التحمل الأكثر تطرفاً على هذا الكوكب. قاموا بقياس معدل التمثيل الغذائي أثناء الراحة والسعرات الحرارية التي أحرقها الأشخاص المشاركون في السباق عبر الولايات المتحدة ، وهي سلسلة من سباقات الماراثون المتتالية التي تستغرق شهورًا وتأخذ العدائين من كاليفورنيا إلى واشنطن العاصمة.
من خلال تحليل عينات البول من العدائين في الساقين الأولى والأخيرة من السباق ، وجد الباحثون أنه بعد خمسة أشهر من الجري ، كان الرياضيون يحرقون سعرات حرارية أقل بكثير مما فعلوه في بداية السباق.
وقارنوا أيضًا النتائج بالبيانات المنشورة بالفعل من الأنشطة الأخرى مثل الماراثون والسباحة والرحلات القطبية الشمالية وتور دي فرانس والسنوات السابقة من السباق عبر الولايات المتحدة الأمريكية. ووجد الباحثون أنه من غير المستغرب ، كلما طال الحدث ، أصبح من الصعب حرق السعرات الحرارية.
أثناء المشاركة في الأنشطة قصيرة المدى نسبيًا مثل سباق الماراثون الواحد ، يمكن للجسم الحفاظ على حرق السعرات الحرارية في كثير من الأحيان أكثر من معدل التمثيل الغذائي للراحة.
وفقًا لماراثون واحد ، على سبيل المثال ، يمكن للعدائين حرق السعرات الحرارية بمتوسط 15.6 مرة من معدل التمثيل الغذائي أثناء الراحة. في 23 يومًا من سباق Tour de France ، أحرق راكبو الدراجات السعرات الحرارية 4.9 مرة من معدل الأيض أثناء الراحة ، وفي رحلة لمدة 95 يومًا عبر القارة القطبية الجنوبية ، أحرق المتنزهون السعرات الحرارية بمعدل 3.5 أضعاف معدل الأيض أثناء الراحة.
حتى أنهم فحصوا حد التحمل للنساء الحوامل.
ووجد الباحثون أيضًا أن النساء الحوامل يعملن بمعدل 2.2 مرة تقريبًا من معدل التمثيل الغذائي أثناء الراحة ، فقط من خلال إنجاب طفل ينمو في بطونهم. كل هذا يعني أنه بغض النظر عن النشاط - نمو الطفل ، الجري عبر الولايات المتحدة أو ركوب الدراجات - يبدو أن الجسم لديه حد لكمية الطاقة التي يمكن أن يوفرها على المدى الطويل.
وقال هيرمان بونتزر ، الأستاذ المشارك في الأنثروبولوجيا التطورية في جامعة ديوك ، في بيان إن سبب هذا الحد الصعب قد يكمن في الجهاز الهضمي وفي كمية السعرات الحرارية التي يمكن أن تمتصها الأمعاء في اليوم.
لا ينفصل الرياضيون فقط عندما يصلون إلى هذا الحد 2.5 مرة. يمكنهم الاستمرار ولكن لا يستطيع الشخص الحفاظ على توازن عدد السعرات الحرارية المستهلكة والكمية المحروقة. لذلك يبدأ الجسم في التهام موارده الخاصة ويبدأ الشخص في فقدان الوزن. هذا ، في حد ذاته ، ليس مستدامًا إلى الأبد.
وأضاف بونتزر ، على حد علمهم ، لم يحتفظ أحد بمستويات أعلى من عتبة 2.5 مرة ، "لذا أعتقد أنه يمثل تحديًا لنخبة رياضيي التحمل". "العلم يعمل عندما يثبت خطأك. ربما سيخترق شخص ما هذا السقف يومًا ما ويظهر لنا ما نفتقده."
